Therapy is a space for exploration, healing, and growth. Each person’s journey is unique, shaped by their lived experiences, values, and the challenges they face. As a therapist, I don’t view myself as the expert on anyone’s life—rather, I see my role as a guide, offering support, insight, and tools while allowing clients to take the lead in their own healing process.
True change doesn’t happen overnight, and progress is rarely linear. It’s in the small, often unnoticed shifts—the moments of self-awareness, the ability to set a boundary, the courage to sit with discomfort—that transformation begins. Therapy is about creating a space where clients feel seen, heard, and empowered to rewrite their narratives in ways that align with their values and aspirations.
Wherever you are in your journey, you deserve a space for healing and self-discovery. Whether you're navigating generational cycles, overwhelming emotions, or life transitions, I am here to walk alongside you with compassion, curiosity, and a deep respect for your unique path.
Using a strengths-based, trauma-informed framework, I specialize in supporting clients through life transitions, family dynamics, parenting challenges, grief, and emotional regulation. Whether you’re dealing with anxiety, stress, relationship concerns, or seeking to improve overall well-being, I’m here to walk alongside you on your journey.
I believe that therapy should be a collaborative and culturally responsive process, where each individual’s unique experiences, values, and background are honored. I strive to create a space where clients feel empowered to explore approaches that align with their personal and cultural identities. My practice integrates Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), strengths-based approaches, and client-centered care, ensuring that treatment is tailored to each person’s needs.
With children, I also use play-based therapy as a developmentally appropriate approach to help them express emotions, process experiences, and build coping skills in a way that feels natural and engaging. Through play, children can explore their thoughts and feelings, develop problem-solving skills, and strengthen their ability to communicate, all within a safe and supportive environment.
"There is hope, even when your brain tells you there isn't."
— John Green
I received my bachelor’s degree in Public Relations from Eastern Illinois University and Master of Social Work (MSW) from the University of Illinois at Urbana-Champaign.
I have experience working with individuals with justice involvement, substance use disorders, domestic violence, and parenting challenges. With a background in child welfare, I’ve had the privilege to work with children and families of all walks of life.
Together, we can develop the tools and resilience needed to navigate challenges and create lasting, positive transformations.
I receive clinical supervision from David McDaniel, LCSW.
La terapia es un espacio de exploración, sanación y crecimiento. El camino de cada persona es único, moldeado por sus experiencias de vida, valores y los desafíos que enfrentan. Como terapeuta, no me considero la experta en la vida de nadie; más bien, veo mi papel como el de un guía, ofreciendo apoyo, perspectiva y herramientas, mientras permito que los clientes tomen la iniciativa en su propio proceso de sanación.
El verdadero cambio no ocurre de la noche a la mañana, y el progreso rara vez es lineal. Se encuentra en los cambios pequeños y inadvertidos: los momentos de autoconciencia, la capacidad de establecer límites, y el valor de sentarse con la incomodidad. Es en esos momentos donde comienza la transformación. La terapia se trata de crear un espacio donde los clientes se sientan vistos, escuchados y empoderados para reescribir sus narrativas de manera que reflejen sus valores y aspiraciones.
Dondequiera que estés en tu camino, mereces un espacio para sanar y descubrirte a ti mismo. Ya sea que estés navegando por ciclos generacionales, emociones complejas o transiciones de vida, estoy aquí para acompañarte con compasión, curiosidad y un profundo respeto por tu camino único.
Con un enfoque basado en fortalezas y con sensibilidad al trauma, me especializo en apoyar a clientes que atraviesan transiciones de vida, dinámicas familiares,
desafíos en la crianza, y regulación emocional. Ya sea que estas lidiando con ansiedad, estrés, preocupaciones en tus relaciones o simplemente buscando mejorar tu bienestar general, estoy aquí para caminar a tu lado en este proceso.
Creo que la terapia debe ser un proceso colaborativo y culturalmente sensible, en el que se honren las experiencias, valores y antecedentes únicos de cada persona. Siempre trato de crear un espacio donde los clientes se sientan empoderados para explorar enfoques alineados con su identidad personal y cultural. Mi práctica integra la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), enfoques basados en fortalezas y una atención centrada en la persona, asegurando que el tratamiento se adapte a las necesidades individuales de cada cliente.
Con niños, también utilizo la terapia basada en el juego como un enfoque apropiado para su desarrollo, ayudándolos a expresar emociones, procesar experiencias y desarrollar habilidades de afrontamiento de una manera natural y atractiva. A través del juego, los niños pueden explorar sus pensamientos y sentimientos, desarrollar habilidades para resolver problemas y fortalecer su capacidad de comunicación, todo dentro de un ambunte seguro y de apoyo.
Obtuve mi licenciatura en Relaciones Públicas en Eastern Illinois University y mi Maestría en Trabajo Social (MSW) en la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign.
Tengo experiencia trabajando con personas involucradas en el sistema de justicia, trastornos por consumo de sustancias, violencia doméstica y desafíos en la crianza. Con mi experiencia en el bienestar infantil, he tenido el privilegio de trabajar con niños y familias de todos los caminos de la vida.
Juntos, podemos desarrollar las herramientas y la resiliencia necesarias para afrontar los desafíos y crear transformaciones positivas y duraderas.
